salta w

Chciałem zadać takie pytanie.Otatnio zacząłem ćwiczyć różne wyskoki i salta i nie wiem dlaczego bolą mnie od tego mięśnie prawej nogi(kiedy lewej prawie nie bolą wogóle). Wiem że mam mocniejszą prawą nogę, więc pytanie z kąd się to bierze (czy to może zła technika wyskoku) i jak to skorygować?

witam, orientuje sie ktoś gdzie we wrocku jest jakas salka gdzie można sobie poskakać? chodzi mi o jakieś treningi z materacami: salta itd. moze ktoś taką salke gdzies wynajmuje i szuka dodatkowych osób żeby sie składać na treningi? - jak ktos ma jakies info, prosze pisać pzdr.

Witam wszystkich chce się auczyć salto w powietrzu z rozbiegu,tylko nie mam za bardzo warunków(chodzi mi tutaj o jakieś materace itp0.Kiedyś umiałem takie salto,ale to było 9lat temu.Umiem już fiflaka,sprężynke.Na sianie moge sie nauczyć takiego salta do przodu.Prosiłbym o ćwiczenia pomocne w tym.Za pomoc z góry dziękuje.Pozdro

Witam! Mam kilka pytań: 1. Czy aby zrobić salto bez rąk potrzebny jest wysoki wyskok? Jaki? 2. Czy aby zrobić salto z rękoma również potrzebny jest wysoki wyskok? 3. Do zrobienia salta potrzebny jest mostek? 4. Jeśli nawet nie to jak się rozciągać aby go zrobić? Byłbym wdzięczny za odpowiedź...

Otóż ćwiczylem parkour przez 3 lata, ale pozniej zrobilem 2 letnią przerwe, i zamierzam teraz znow zaczac. Wtedy jeszcze sie nie przejmowalem wzrostem ale teraz mi zalezy. Czy jak bede skakal z wysokosci czy jakies zwykle salta to to nie odbije sie na wzroscie. Przy masie 85 kilo to dosc duze przeciazenie dla kregoslupa. Jak myslicie???

[...] mam 17 lat i bardzo mały staż treningowy jeśli chodzi o sw ( pół roku mma , po czym klub rozleciał się) Szukam klubu jj lub bjj we wrocławiu, chodzi mi głównie o miłą atmosferę(mile widziana duża ilośc początkujących w mniej więcej podobnym wieku) I o wyrozumiałego trenera bo salta, tygryski i inne akrobatyczne sztuczki to dla mnie czarna magia.

jak nauczyć się salta jak mam STRACHA i zawsze nisko skacze i w pełni sie nieprzekrecam londuje na plecach dupi i również moje skoki niesa zbyt wysokie

Niewiem jak dobrze zrobić salto na trampolinie :( salto umiem ale na nogi za nic nie mogę spaść :(Trochę już trenuję ale bez skutku :(Proszę powiedzcie jak mniejwięcej spaść na nogi pod koniec salta lub sprujcie dać jakąś rade.Z góry dziękuję :)

od kilku dni bolą mnie plecy w dolno środkowej części, jak sie nie ruszam to prawie nie czuć, lecz jak robir ruchy tułowiem to zaczyna boleć, przyczyn może być kilka 1. salta przy których spadałem czesto na plecy na śnieg 2. przemrożenie 3. dużo siedzenia przed kompem 4. skończony cykl kreatynowy ale chyba mogą nerki być odbite, jak myślicie?

Jak byscie byli tak łaskawi i opisali mi tak łopatologicznie jak nauczyć sie salta w tył tak kroczek po kroczku. Czytałem juz w archiwum pare takich topicków ale nie było to tak bardzo dokładnie. np. sposób z paskiem, ze dwóch mnie trzyma za pasek po bokach, ale przecież jak ja sie zaczne obracać w tył to im ręce powykręcam. z góry dzięki.

[...] jestem na tym forum nowy... nie mogłem znaleźć nigdzie tematu odpowiadającego na moje pytania... a więc tak... chciałbym wzmocnić mięśnie nóg, ponieważ moim zdaniem mam za niski wyskok żeby zrobić salto.. potrafię zrobić nawet 400 przysiadów(mój rekord) prosze o polecenie jakichś ćwiczeń i podanie sposobów ćwiczenia salta.. z góry dzięki

hej umiem: fiflak w tył i przód, salto w przód a na rękach to mogę stać ile chcę. mam jednak wielki problem! nie dam rady zrobić salta w tył. za nic nie mogę się wybić! pomocy! z gory dzięki;)

WITAM widzę że wchodzą tu sami specjaliści a ja jestem zupełnie zielony moim marzenirm(narazie) jest zrobienie salta w tył. nawet niwiem czy można to nazwać saltem. proszężeby ktośmi powiedział jakie ćwiczenia przygotywujące będą dobre. umiem salto w przód bez rąk na przysiad i wyskoczyć z pleów do przysiadu nie używając rąk. ale nie potrafie [...]

Mam maly problem ze zrobieniem salta w przod. Zawsze brakuje mi wysokosci i laduje na kucka. Czy problem lezy w tym, ze za nisko sie wybijam, czy w tym ze w jakiej fazie "lotu" trzeba wyprostowac nogi-jesli tak to w ktorej? Z tego co mi kumple mowia robie szybkie obroty i jestem zwiniety w klebek wiec chyba nie w tym problem. POMOCY!!!

[...] dopbra szkola tych stylki w naszym miescie ?? Mam jeszcze pytanie chcialbym nauczyc sie salt jakis wygibasow ogolnie i troche potanczyc /?? co byscie polecilili capoeira chyba bedzie odpowiednia zaznaczam ze nie intersuje mnie walka wlasnie tylko taniec artystyczny z takimi elekementami jak salta , jakies sruby wyskoki wygibasy ehhe . pozdro

Witam. Chciałem zapytać czy są jakieś ćwiczenia przygotowujące do zrobienia salta w tył, które można robić w domu? Bo za bardzo nie mam okazji ćwiczyć na sali w grę wchodzą jedynie treningi na świeżym powietrzu. Z góry dzięki. Pozdrawiam

[...] z dobrą wysokością w salcie po rundaku. Wiem, żeby wyżej zrobić trzeba patrzeć sie w jedno miejsce przed siebie, czyli załapać punkt i potem sie złożyć. Lecz mam problem, bo mam już jakoś w nawyku, że po wybiciu od razu sie przekręcam. Może ktoś obeznany zna jakiś sposób, by sie tego oduczyć i w końcu mógłbym robić fajne salta. :) Z góry dzięki!

[...] kurs dajacy uprawnienia państwowe instruktora kulturystyki albo fitnessu . Czy wiecie może jak taki kurs wygląda, tzn co jest na nim przerabiane , jak wyglądaja ćwiczenia praktyczne i czy trudno zdac egzamin . AA i na czym polega dokładnie kurs fitnessu ? Czy to sa po prostu aerobiki czy takie salta jak te niektóre fgitnesski strzelaja ?

witam !! Moja kontuzja wzieła sie z próby nauczenia salta w tył od sciany. Rozpoczołem nauke na materacu sprężynowym grubosci 35cm. pewnego dnia w koncu sie nauczyłem. Robiac to salto po raz kolejny za mocno sie wybiłem i palcami spadłem na materaz a pietami na ziemie i palce w lewej nodze wygieły mi się potężnie do góry. Lekaz mi powiedział ze [...]

http://forum.extreme.poznan.pl/viewtopic.php?f=17&t=499 Jeżeli ktoś by chciał pocwiczyc salta, przejscia, kopniczaki itd. to są wolne jeszcze miejsca na zimowe treningosy. Mam nadzieje że nikt mi jaj nie urwie za tą reklamę. Treningi Wtorek/Czw, pozniej moze odpalimy opcje z Piątkiem. Trener jako taki jest tylko w Pon, Wtorek/Czw. są to [...]